Após ter assistido a primeira aula oferecida pelo centro de mídias
Leia e responda:
O passe é um movimento muito importante para que o jogo de handebol se desenvolva na colaboração entre os jogadores. O passe mostra o quanto este esporte é um jogo COLETIVO, tanto que o drible quase não tem. Drible é o quicar a bola.
1.O quicar se faz sozinho ou precisamos de alguém para realizá-lo? Podemos dizer que é um movimento mais INDIVIDUAL?
2.E o passe precisamos de alguém para fazê-lo?
Exercício na prática - Assista ao vídeo que está em anexo e depois faça em sua casa esses educativos de corrida.
MOVIMENTO 1 (duas vezes de 30 segundos)
MOVIMENTO 5 (duas vezes de 30 segundos)
Faz uma vez, descansa 1 minuto, depois repete.
MOVIMENTO 5 (duas vezes de 30 segundos)
Faz uma vez, descansa 1 minuto, depois repete.