Projeto de Vida- Superpoderes.

Atividadde1-

Feche os olhos e tente se lembrar quais foram seus sentimentos, pensamentos e ações nos últimos meses. Pense nas situações difíceis que você vivenciou.

 Como você lidou com elas?

O que fez e tem feito para superá-las?

 Quais competências socioemocionais você as utilizou?

Atividade 2

Com base na sua reflexão , escolha uma das competência socioemocionais e responda em seu caderno como  você  a exerce no seu dia a dia, citando exemplos para ilustrá-las.

AUTOAVALIAÇÃO

É importante  refletirmos antes de agir, mas, também é aconselhável que você  faça a si mesmo um feedback(devolutiva) das suas ações e escolhas.

O fedback pode ser dado por outras pessoas, que analisam a situação de fora, como por exemplo, amigos, familiares, professores mas também pode ser feito por você mesmo.

Essa  devolutiva feita por você mesmo chama-se autoavaliação.

Atividade 3

Você  costuma avaliar suas ações e escolhas?

Quando foi a última vez que você se autoavaliou?

Atividade 4

Daquelas listadas no início da aula, há alguma que você precisa desenvolver melhor?

Relate como você pode desenvolver melhor essa competência.

Atividade 5

Plano de desenvolvimento pessoal : O que é?

Trata-se de um acordo ou compromisso que você faz  consigo mesmo, ou melhor, com seu desenvolvimento pessoal;

*Neste acordo consigo mesmo, você  faz uma lista de ações que pretende fazer para conquistar um objetivo;

* O plano de desenvolvimento pessoal é como se fosse um mapa  que mostra o que você  tem  que fazer para que deixe de ser quem é  e , assim, se torne quem  gostaria de ser, ou para que  saia do lugar onde eu está e alcance outro que gostaria de ocupar.

Escolha uma das competência  socioemocionais que você  pretende  aprimorar e preencha a planilha .

Competências Socioemocionais.

Abertura para o novo. Ser receptivo a novas experiências, sejam estéticas, culturais ou intelectuais. Alunos que trabalham essa característica desenvolvem a imaginação, a tolerância e a curiosidade.

Amabilidade. Tendência a pensar mais no coletivo do que de maneira individualista. O aluno que desenvolve essa característica se torna mais tolerante às diferenças e altruísta.

Altruísmo. Saber conciliar a satisfação pessoal com o bem-estar dos outros, além de saber dominar os instintos egoístas que são naturais a todo ser humano. Permite ao aluno aprender a conviver melhor com as pessoas e trabalhar colaborativamente.

Assertividade. Saber expressar com segurança tanto opiniões e pontos de vista quanto emoções e sentimentos. O estudante que trabalha essa característica consegue se sentir mais seguro quanto às suas qualidades.

Autoconfiança. Não ter medo de expor sentimentos e opiniões, ser capaz de assumir posições e defendê-las com propriedade. O aluno só tem a ganhar ao reconhecer em si as características que o tornam único.

Autoconhecimento. Conhecer as próprias competências, capacidades e limitações. Além disso, compreender as motivações e emoções que são significativas para cada um é importante para se tornar um aluno mais competente e estável emocionalmente.

Autocontrole. Ser capaz de controlar ou de ter domínio sobre os próprios impulsos. Faz com que o aluno não se deixe levar pelas emoções e frustrações cotidianas e se permita pensar antes de agir por impulso.

Autoestima. É ser capaz de gostar de si mesmo e apreciar seus pontos fortes e suas limitações. Permite que o aluno desenvolva seu autoconhecimento e cresça mais confiante.

Autonomia. É a capacidade de tomar decisões por conta própria. É ver o aluno como um sujeito ativo na busca pelo conhecimento, estimular a sua capacidade de se organizar e de buscar respostas às suas perguntas.

Compromisso. É o ato de sustentar uma escolha ou um acordo. Uma pessoa é comprometida quando reconhece a importância de cumprir uma obrigação. Estimular esse conceito é importante para o aluno tanto no cotidiano escolar quanto no futuro, para o sucesso profissional.

Cooperação. É saber agir em conjunto para alcançar um objetivo comum, deixando os interesses pessoais de lado. O ambiente de diversidade da escola é uma oportunidade para que o aluno seja estimulado a trabalhar em conjunto.

Criatividade. É a capacidade de criar, inventar ou produzir algo novo. O aluno deve perceber que usando da criatividade e da sua imaginação, pode dar vida a uma ideia original ou encontrar soluções inovadoras para problemas recorrentes.

Curiosidade. É a busca por experimentar algo novo ou por entender através do questionamento. A curiosidade implica em ter um desejo de acessar o conhecimento. Para o aluno, é importante manter-se curioso para expandir os próprios conhecimentos e o pensamento crítico.

Disciplina. É a capacidade de se auto-organizar e manter o foco para execução de uma tarefa. Um aluno disciplinado é capaz de apresentar melhores resultados em atividades que requerem o estudo individual.

Empatia. É saber se colocar no lugar de outra pessoa com o intuito de compreender seus sentimentos e ações. Desenvolver a empatia faz com que os alunos se ajudem mutuamente. Esse conceito está intimamente relacionado com o altruísmo.

Entusiasmo. É um estado de espírito de euforia, uma empolgação que se sente por praticar uma atividade específica. Para o aluno, como para todo ser humano, é importante descobrir as atividades que lhe causam paixão.

Esforço. É empregar mais força, empenho e atenção a uma determinada atividade com o objetivo de alcançar resultados melhores. O conceito é importante para além dos anos escolares: o aluno que perceber que a dedicação traz frutos será um profissional mais completo e bem-sucedido.

Estabilidade emocional. Lidar com as emoções de uma maneira previsível e consciente, sem mudar de humor bruscamente. Pode ajudar o aluno a trabalhar seu autocontrole.

Experimentação. É a atitude de colocar em prática ideias e conceitos teóricos. É não se limitar apenas a estimular a imaginação, mas de tentar dar vida às ideias. Propor um projeto em que a turma coloque a "mão na massa" conduz o aluno a idealizar, planejar e construir suas ideias. Ver um conhecimento sendo colocado em prática também pode dar mais sentido à aprendizagem.

Extroversão. Pode ser entendida como a capacidade de expressar sentimentos e opiniões mais facilmente e ser receptivo às emoções dos outros. Ainda que a introversão, o contrário da extroversão, não seja um defeito, o aluno pode se beneficiar da habilidade de se expressar com mais facilidade.

Imaginação. Habilidade de criar ou produzir imagens, ideias ou fantasias. É não se conformar com o que é visível ou já foi determinado. Para o aluno, é importante usar a imaginação tanto para estimular o senso crítico quanto a criatividade.

Organização. É a forma de dispor um conjunto de pessoas ou de tarefas para atingir um resultado em especial. Permite aos alunos compreenderem que pode ser mais simples atingir um objetivo com atitudes racionais e preparação.

Originalidade. Capacidade de se expressar de maneira independente e de usar a imaginação para ir além do convencional. Em um trabalho em sala de aula, o aluno pode ser instigado a usar a criatividade para apresentar seu trabalho de uma maneira diferente.

Otimismo. É a capacidade de encarar situações pelo aspecto positivo. É importante se dar conta das dificuldades, mas também saber reconhecer em si mesmo as habilidades para contornar aquela situação. Pode ajudar o aluno a trabalhar sua autoconfiança, sem menosprezar o esforço necessário para alcançar um objetivo.

Pensamento crítico. Assumir uma postura questionadora, compreender uma informação nova e analisá-la a partir de outras referências. Em um mundo cada vez mais dominado pela guerra de discursos e notícias falsas, o pensamento crítico afiado será um escudo dentro e fora da sala de aula.

Persistência. É manter-se constante na busca por um objetivo, apesar das adversidades. A persistência é vista como um valor importante a ser estimulado nos alunos, para que eles alcancem seus objetivos, de conquistas simples a complexas.

Resiliência. Usar as próprias habilidades para superar crises e sair mais fortalecido e experiente diante de cada adversidade. Para o aluno, é uma forma de estimular a persistência e o equilíbrio emocional.

Responsabilidade. Assumir as consequências pelo próprio comportamento, além de ser capaz de se comportar de maneira sensata. Permite ao estudante ter consciência de quanto suas atitudes têm efeitos.

Sensibilidade. É a capacidade de estimular a percepção do que se passa ao redor. De sentir, por exemplo, compaixão e empatia por outras pessoas. Faz com que o aluno seja capaz de se relacionar com pessoas e situações de maneira menos distanciada e mais aberta.

Sociabilidade. É a tendência de as pessoas optarem por viver em comunidade e de estimular o bom relacionamento com os outros seres humanos. Na escola, as atividades em grupo são importantes para trabalhar as diferenças e fortalecer os laços de amizade entre os alunos.

Tolerância. É respeitar as ideias, crenças ou ações diferentes das suas. É manter uma atitude de aceitação em relação às pessoas que têm valores muitas vezes opostos aos seus próprios valores. Permite ao aluno que amplie sua capacidade de ouvir e aceitar o que é diferente.